Watu
wengi wanapata uzoefu wa mapenzi kutoka kwenye maadili ya tamaduni mbalimbali
zinazofahamika. Tunaamini kuwa mapenzi yanaweza kuleta mabadiliko makubwa
kwenye maisha. Mtazamo wa kimapenzi unaotokana na tamaduni mbalimbali unajenga
taswira ambazo sio sahihi, mitazamo yao ipo kwa ajili ya kuburudisha tu na
wengi tunafikiria kuwa hayo ndiyo mapenzi. Mtu anapopenda mno kiasi cha kuwa na
wazimu wa kimapenzi wengi huwa tunafikiria kuwa huo ndio upendo. Tatizo linalojitokeza
ni kwamba tunapogusa dhana ya mapenzi ya dhati wengi wanakufa mioyo kwasababu
kuna vitu vingi havipo kwenye maadili ya tamaduni zetu. Baadhi wanahitaji waone
jinsi ya kupenda kulingana na maadili ya mapezi ya kweli. Inawezekana kabisa na
sio kuwezekana tu lakini pia tunataka ubadilishe mtazamo wako wa kupenda. Hebu
fuata mtiririko huu ili kupata kile unachokihitaji;- jinsi ya kupenda na
kupendwa. • Tambua tofauti iliyopo kati ya tamaa na upendo. Tamaa ni hali ya
kisaikolojia ambapo mtu anakuwa na upendo wa msisimko unaosababisha kuzalishwa
kwa homoni za mwili, tamaa haidumu. • Mapenzi ni mbinu ya kujifunza, sio kitu
kinachotokana na homoni au mhemko mtu mmoja alisema kuwa upendo ni”tendo la
hiari” usipo jifunza jinsi ya kupenda ni dhahiri utaumizwa tu, hii ni kwasababu
utakuwa huna uzoefu. • Jifunze mbinu za mawasiliano. Hii ndio njia pekee ya
kukuza uamifu na ukaribu. Jinsi unavyozidi kuwasiliana na yule umpendae ndivyo
unavyopunguza kiwango cha kuumizwa. Siku zote tofauti baina ya watu wawili huwa
ipo, lakini kama mahusiano yanaenda sawasawa hizo tofauti zinamezwa, kitu
muhimu ni kuzitambua tofauti zenu ili zisije zikavunja mahusiano yenu. Lazma
utambue kuwa mwenzako anatoka wapi, yeye ni nani na pia uwe na uwezo
wakujitambulisha kwake, zitambue tofauti zenu kwanza na kuzishughulikia ili
kujenga mazingira yatakayokuwa salama kwa wote. • Usiweke mawazo yako kwenye
vitu unavyopewa na mpenzi wako, na jinsi anavyokujali, angalia kuwa mpenzi wako
nae anataka nini, unaweza kufanikisha hili endapo utajifunza jinsi ya kujali
wengine. • Msaidie mtu mwingine. Mfadhaiko unamsababisha watu kujishughulisha
na mambo yao binafsi hivyo hawajifunzi namna ya kupenda hivyo huumia pindi
wanapoyaanza mapenzi. Unavyozidi kujali wengine ndivyo utakavyo jali mahusiano
yako na mpenzi wako. • Uwe na uwezo wa kukusanya mawazo ya wegine ambao wako
katika mahusiano, ukweli wanaokuambia kuhusu mapenzi yao unaweza ukawa ndio
ukweli kuhusu mapenzi yenu pia, watu wenye mifadhaiko huwa wanaamini kuwa
hakuna ukweli tofauti na mifadhaiko yao. • Weka wazi yaliyo moyoni mwako ambayo
hujaridhishwa nayo. Kuhisi kukataliwa ndio mwanzo wa mfadhaiko. Tambua kuwa
sauti iliyo moyoni mwako ina nguvu lakini sio sahihi, inakubidi useme kuwa mimi
sijakataliwa na kama unaona kuna udhafu wowote jaribu kuuweka wazi kuliko
kuweka dhana ya kukataliwa.